痛风主要是由于体内尿酸值太高，而引起的一种关节疾病，痛风发作时疼痛难忍，而且现在患上痛风的人群也越来越趋于年轻化，如果不想痛风反复发作，首先就要控制住体内的尿酸。
大体内尿酸含量超标时，就容易在关节处形成结晶引发急性痛风的问题，那么什么原因造成的尿酸含量飙升？
痛风的“祸根”找到了，不想尿酸值飙升，两类食物劝你拉入黑名单
其实根本原因就是与自身代谢有关，当代谢受到影响是导致体内多余的尿酸无法被排出去堆积在身体当中，再加上平时喜欢吃一些嘌呤含量较高的食物，也会导致体内尿酸酯升高。
因此对于痛风患者来说，如果不想痛风反复发作，首先就要提高自身代谢，加速体内尿酸的排出，另外在平时饮食上尽量远离高嘌呤的食物。
在我们生活中，高嘌呤食物在我们的身边是普遍存在的，像我们常见的海鲜，动物内脏肉制品，等食物当中含有较多的嘌呤物，对于这种食物，希望大家能够少吃，这样也能预防痛风的发作。
与此同时，像我们常见的一些花生豆类里面的嘌呤含量也比较高，大家也要少吃。
另外像我们常见的菌菇类食物和紫菜，芦笋等蔬菜当中的嘌呤含量也比较高，大家不要被混淆了，万一吃错了，也会加速痛风的发作。
对于痛风患者来说要想降低体内尿酸值，就要提高自身代谢，但平时要多喝水，如果不想喝果断我们的白开水的话，还可以在水中放入一些能够促进尿酸排泄的食材，比如说可以用玉米须泡水。
玉米须泡水能够提高自身代谢，加速体内尿酸的排出，而且还能达到消肿利尿的功效，降尿酸的效果还是不错的。
另外大家还可以选择用柠檬来泡水喝，虽然说柠檬喝起来比较酸，但是它却是一种碱性水果，痛风患者平时多吃碱性水果也更有利于中和体内的尿酸，尿酸酯也会更稳定。
车前草泡水，车前草是生活中比较常见的一种野草，乡间地头是很多的，它的生长能力也比较顽强，大家没事可以去野地里挖一些车前草，晒干之后用来泡水，车前草的功效有很多可以用来降尿酸，除此以外还可以用来缓解急性尿路感染问题。
对男性容易出现的一些前列腺疾病有很好的功效。
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