说到漏尿，可能对很多中老年人是很常见的一件事了。比如一打喷嚏，一咳嗽，尿液会不自觉地漏出来。但是很多人却并不当回事，等到医院看医生。但如果真的到了那个时候再重视，治疗起来会更麻烦。
先来了解下漏尿的级别
1、轻度漏尿
漏尿也叫张力性尿失禁，多见于中老年女性。这种程度较轻的漏尿很容易被忽略。只有当受到重度压力的情况时才会出现。比如用力咳嗽，打喷嚏，弯腰抬重物，快速奔跑，跳高，跳远时才会出现。
中老年女性由于分娩，年龄因素导致盆底肌肉松弛，膀胱排尿功能“失灵”，因此当腹压升高时就会出现漏尿的情况。
2、中度漏尿
这时候，当进行日常活动中受到轻度的压力时，就会感觉到有尿液漏出。举个例子，当你在走路，起身，站立的时候，漏尿的情况就会出现。其实在中度漏尿的时候就应该引起重视，不能再拖着不治了。
3、重度漏尿
当漏尿已经发展为重度，那么不管是躺着，坐着，站着还是走路，在任何姿势和状态下都会发生尿失禁。而对于很多产后的女性来说，分娩时胎头对盆底肌的压迫，产后咳嗽等这些压力因素都可能导致膀胱、子宫脱垂。
漏尿的危害
1、部分器官脱垂
首先就是易发生子宫脱垂、膀胱尿道的膨出，容易发生反复性的尿路感染或者会阴部的皮炎、湿疹等。
2、影响家庭和睦
其次就是会影响夫妻感情不和导致家庭问题。漏尿一旦严重，那么在任何情况下都会发生，那么在夫妻同房生活中中也会发生而影响正常的夫妻生活，时间长了可能会造成夫妻不睦，家庭关系破裂。
漏尿了应该怎么办？
1、盆底肌训练
盆底肌肉的训练是可以在家中自行练习的。这里推荐一组训练方法。保持持续向上收紧肛门2～6秒，然后松弛2～6秒，如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组。
2、寻求医生帮助
如果通过自行训练并没有得到有效的缓解，医院寻求医生帮助。看下是否需要进行手术治疗来解决。
漏尿是一件很隐私的事，大多人并不愿意透露，医院看医生。但是作为一种病症，且会影响到正常的工作与生活，是应该引起重视的。特别是对于怀孕或分娩后的女性而言，在产后如果频繁漏尿或者其他泌尿系问题，一定要及时咨询医生治疗，不要拖到了老了甚至发生子宫脱垂后再去治，那时除了身体上要遭罪，更会影响老年生活质量。