吃喝拉撒看似是平常小事，但是每一样都和我们的身体健康息息相关。
肾脏可以代谢体内的多种废物，其中的液体会经过过滤形成尿液排出体外。所以一旦肾脏出现问题，多少会在尿液上有所反应，平时我们应该多观察留意自己的小便状态，及时发现，及时就医，以免造成严重病变。
男人肾不好，会出现这4种尿液，赶紧看看你有没有。
一，尿液有异味
正常情况下，尿液应该是没有明显的气味，所以如果在排尿是，闻到异常的臭味，那么要引起重视了，有可能是肾脏或者是尿路感染导致的，如果臭味特别严重，就要考虑膀胱炎，肾盂肾炎的可能性较大。
二，尿量增加
我们平时的尿液量和每天的饮水量是成正比的，也就是喝的多，尿得多，如果出现喝水量不变，但排尿量增加，尤其是夜间排尿次数增加的情况，就需要注意了，若是持续一段时间都是如此，或者次数有增加，就需要我们及时就医了，可能是肾脏功能除了问题。
三，尿液中有泡沫
出现这种情况就是我们平时说的“泡沫尿”，一般代表着尿液中蛋白质增多。
生活中排尿后如果有少量的泡沫，且短时间内消失，就不需要担心，这是正常的，相反如果出现大量的泡沫，且半个小时后还不消失的情况，就需要重视，或许是我们的肾脏功能出现了异常情况，最好去做相关检查。
四，血尿
在正常饮水的情况下，我们的尿液是淡黄色的，如果尿液呈现深黄色，犹如浓茶一般，或者直接呈暗红色，有时伴随尿痛，就有可能是尿潜血，需要做相关检查。
日常养肾护肾，谨记这3个字。
喝多喝水，多排尿，相当于给肾脏做清扫工作，有利于肾脏的排毒，在很大程度上帮助我们减少肾脏和尿道的感染。
生活中我们可以在水中加入适当的蒲公英，养肾护肾的效果会更好。
蒲公英含有多种维生素和蒲公英素，有消炎抗菌的功效，被人们誉为“天然的抗生素”。平时用蒲公英泡水喝，能够促进肾脏排毒，降低肾脏炎症的发生，补肝护肾效果堪称一流。
吃肾脏帮助我们代谢体内的垃圾毒素，所以每天吃什么很重要，特别要注意盐分的摄入。
正常情况下，我们每天的盐分摄入应该少于6克，对于肾病患者每天就要减少到4克以内，否则会加重病情，损害肾脏功能，出现血压升高，水肿等情况。
按我们背上有个重要的穴位，对于养肾护肾有很好的效果，它就是腰眼穴。
腰眼穴位于我们腰部的第四腰椎棘突旁开3-4寸的凹陷处，经常按摩这个穴位，能够调动肾脏的气血循环，起到护肾养肾的效果。