导语：夏天马上就要来了，又到了蒲公英生长的季节，一朵小小的蒲公英花带给我们无限的童年回忆，进入春天后，天气开始变暖，空气变得更加清新，一些人开始出去春游，呼吸新鲜空气，锻炼身体，住在乡下的人可以看到一望无际的绿水，所以很舒服。
说起蒲公英，相信大家对蒲公英并不陌生，蒲公英是属于草本植物，蒲公英当中含有大量对于人们身体有益的营养物质，在平时它不仅可以作为日常生活中的食物来食用，而且它还具有非常高的药用价值，蒲公英是一种多年生草本植物，头上长有白色绒球，花开后会随风飘到新的地方，孕育新的生命。
蒲公英对我们的身体有什么好处？
1、清热解毒
中医常说，适当使用一些蒲公英，有助于缓解体内热毒现象，尤其是肝火引起的身体不适，这主要是因为蒲公英中含有维生素、矿物质元素、微量元素和碳水化合物，可以调节身体内部状况，有效排出积累的毒素和代谢产物，改善皮肤问题，缓解炎症和湿疹，还能带来美容养颜的效果。
2、延缓衰老
根据食物的营养成分，泡水，晾干，好好睡一觉，说明蒲公英中含有高达29.5%的抗氧化成分，摄入人体后能有效提高胶原蛋白的活性，起到延缓衰老的辅助作用，女性不妨适当喝点蒲公英水，提高皮肤表面的抗氧化能力，达到自由基和黑色素的自洁效果。
3、健脾养胃
胃消化不良时，会出现食物堆积的症状，这个时候可以喝蒲公英泡水保护我们的胃黏膜，同时可以改善胃部不适。
4、保肝利胆
中药中广泛使用蒲公英，这项技术也传到了国外，其疗效让国外医生大吃一惊，通过研究发现，蒲公英能有效清除肝毒，预防肝病，对人体无任何伤害。
5、预防妇科炎症
临床上将妇科炎症性疾病的诱发归为阴道和乳腺组织的细菌感染，与自身清洁密切相关，对于患有盆腔炎、乳腺炎、尿路感染的女性，在遵医嘱服用消炎药的同时，还可以将蒲公英泡水服用，起到消炎抑菌的辅助作用。
6、有利于消散结节
尤其是老人和小孩，身体不好，容易出现季节性感冒、高热、水肿、生疮等疾病，适当饮用蒲公英茶，有助于缓解皮肤的自我调节功能和口干，对于乳腺增生或者结节，也可以喝一些蒲公英茶，可以带来明显的消肿散结的效果，对女性朋友促进泌乳也有好处。
蒲公英和什么搭配效果更好？建议大家了解一下
1、玫瑰
玫瑰中所含的酸性成分，加上蒲公英中的碱性成分，能有效稳定人体内的钠盐平衡，达到促进代谢率的效果，在短时间内及时排出人体内的毒素和垃圾，对于体内寒湿过度积聚导致痛经严重的女性，用玫瑰浸泡蒲公英饮用，可以有效调和，达到缓解生理周期问题和腹痛的效果。
2、绿茶
两者结合可以有效去除口腔异味，经常有口臭的人可以喝，很多人嘴里有牙结石，会发出异味，绿茶可以清新口气，蒲公英可以缓解牙龈炎症，两者结合更好。
3、玉米须
蒲公英有非常强大的清热解毒功效，还能疏通肝脏的气血进入肝经和心经，而强大的玉米须有利尿消肿的功效，如果在日常生活中用清水浸泡蒲公英和玉米须，可以治疗和预防便秘，蒲公英、玉米一定有利尿、排泄肾脏的负担，可以防止肾脏内废物的形成和尿道结石。
而且这种方法还可以帮助肝肾代谢废物和毒素，清热解毒的效果很好，玉米须和蒲公英无毒，对日常生活中常见的物质无刺激性，如果你引用它们，只会加强健康益处。
4、丁香
根据中医中的记载，丁香性温，易活血化瘀，散寒祛湿，二者结合完成浸泡过程，有利于促进人体血液循环，达到祛瘀的效果，患有心脑血管疾病的老年人不妨适量饮用这种水，以保持血管健康，预防动脉粥样硬化、血栓形成和脑梗塞的风险。
5、菊花
蒲公英用菊花泡水更好，有助于保健，蒲公英茶能给身体带来清热解毒的作用，快速排出体内多余的水分，对泌尿生殖系统感染、乳腺炎、盆腔炎有明显的作用，防止水肿，并有利尿作用。
菊花能给身体带来清热的功效，能有效缓解因风寒感冒引起的头晕、头痛、咽痛、咳嗽、发烧等状况，而且菊花中的成分有助于调理肝脏健康，有护肝明目的功效。
6、柠檬
据食品营养成分提取试验，柠檬中天然磷酸和抗氧化物质的含量高达46.8%，有利于消除皮肤表面自由基的堆积，同时达到抗氧化、护肤、美容的功效，用蒲公英和柠檬一起冲泡来饮用，这种做法有利于提高自身的新陈代谢能量，可以缓解便秘的症状，从而减轻胆汁分泌负担。