男性自制保健茶的做法大全
在针对男性健康的调查中，我们发现，很多男性朋友都等到自己渴了或者干渴难忍才去喝水的，而一喝水就喝一些碳酸饮料、果汁、冰镇的冷饮等等，其实这样的习惯不但不健康，还会伤害男人的阳气，为了帮您身体健康，今天我们为男性朋友推荐六款，快来一起看看吧!
1、金银花茶
做法：取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。
功效：金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解*、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解*，预防中暑。
注意：由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。
2、莲子心茶
做法：泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取粒与其他茶一起泡。
功效：在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最 自讨苦吃 的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
注意：脾胃虚寒的人要慎用。
注意：由于枸杞、红枣有滋补的功效，所以正感冒发烧、有炎症或腹泻的人最好别饮红枣枸杞茶。