一直以来都流传着一个检验肾功能好坏的小技巧，那就是看喝完啤酒后有没有上厕所，如果半小时内就去上厕所了，那就说明肾不太好。由于这个“小技巧”，很多男性朋友聚在一起喝酒的时候，就会互相比较谁先上厕所，谁上厕所最频繁。
但是，喝酒后总想上厕所，真的是“肾”有问题吗？
我们喝酒后总想上厕所这件事，与肾脏确实也有关系。我们肾脏是形成尿液的重要器官，我们喝了水以后，水会被分到各个地方，比如胃、心、小肠、肾脏等等，还有血液里也有，最后会有一部分水液用来排出体内代谢废物*素等，最终回到肾脏形成尿液。
这一趟下来，要花多长时间，往往会受到饮水速度、饮水量的影响，如果喝水多，那么排泄尿液的时间就会短很多。
我们喝酒和喝水其实没有太多区别，酒里面大部分是水液，尤其是啤酒这一类时，基本上可以说都是水。
因为本身啤酒度数低，一喝起来就是喝个不停。这么多啤酒喝进肚子里面，大量摄入酒精会不断刺激我们的胃肠道，为了缓解身体不适，胃肠道会加速对酒液的处理，让它快速排泄出去。
另外，如果当体内酒精浓度达到一定程度时，会降低我们体内抗利尿激素分泌，这种激素可以调节尿液排泄，如果它减少了，我们就会不停地想尿尿，直到通过尿液把酒精浓度降低后，才会逐渐恢复正常。
在这两种原因的影响下，我们的肾脏也会随之加大功率运转起来，加速生成尿液，所以会出现喝酒后总想上厕所这种情况。
这种现象，不仅不能说明肾有问题，反倒是可以证明肾功能还算可以。如果一个人要是再聚餐喝大量酒水以后完全没有尿意，这才是不正常的情况，说明肾脏有可能无法正常工作了，如果还伴随着水肿的现象，医院检查肾脏健康了。
再来说说在这个“检验肾功能好坏的小技巧”的影响下，有些男性朋友会为了面子选择憋尿的这种情况。
这种行为虽然可以在一定程度上可以维护面子，其实非常损害身体健康。
憋尿不仅容易引起尿路感染，并且我们膀胱的容量是有限的，一直憋尿导致尿量不断增加，一旦咳嗽、打喷嚏，或受到外力冲击时，容易导致膀胱破裂，对器官损伤非常大。
如果一旦憋不住的话，还容易出现“尿失禁”的情况。如果是中老年人的话，在这种情况下去憋尿，容易诱发前列腺问题，以及心血管疾病等。
最后，如果说在日常生活中想喝酒不伤肾，那么尽量做到以下2点：
1.适量饮酒，小酌怡情大饮伤身。啤酒虽然度数不高，但是大量饮用时，容易刺激肠胃以及损伤肝肾。尤其是有高尿酸的人群来说，尽量少喝啤酒。
2.酒不要混着喝。很多人喝啤酒不过瘾，会往里面加不少东西，经常和碳酸饮料或者白酒等兑在一起喝，这样喝酒往往会更加伤身。所以如果想饮酒的话，尽量不要混合其他饮料一起喝。
总结下来，无论是喝度数高的酒还是喝度数低的酒，都容易出现一喝酒就尿多的情况，这是很正常的，说明肾脏很健康。如果大量饮酒后没有尿，这时候就需要警惕肾病了。另外，喝酒时尽量不要憋尿，以免损伤身体健康。
如果您也在被肾脏健康问题所困扰，可以