孕妇应该怎样科学的洗澡？
对于大部分人来说，洗澡不过是日常生活中一件再普通不过的事，因而感到这个话题时或许会感到多此一举，而实际上，正处于怀孕期的女性，对生活上的一些细微小事，都是需要格外留心和注意的，包括洗澡。
因此，孕妇洗澡是一件需要格外重视的事情。那么孕妇怎样洗澡才更科学呢？
许多准妈妈在怀孕之后，因为害怕洗澡着凉或因为担心浴室地滑容易摔跤，便减少了洗澡的次数。
其实这样的顾虑完全是不合理的，孕期激素水平的变化会使皮肤汗腺和皮脂分泌比怀孕前更加旺盛，皮肤的自调节能力有所下降，出现干燥、痤疮、过敏等皮肤不适的几率也比怀孕前高，反而应该更加注意皮肤的清洁。
但是对安全的考虑也有一定道理，因此准妈妈洗澡时除了防滑、保温之外，还有些事项需要特别注意。
洗澡水温不要太热
因近代医学研究发现，温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。
准妈妈洗澡的水温不要太热，应该控制在38℃左右，应尽可能避免去澡堂洗温水池或盆浴，以免水浸及腹部。如果是炎热的夏季，水温还可以略低一点。
尽量淋浴
准妈妈由于孕期体质和精神状态的变化很容易感觉疲累，有时又出于防摔防滑等安全考虑，喜欢在洗澡的时候坐在浴缸中或板凳上。这种洗澡方式对其他人来说无可厚非，但对准妈妈来说却有着潜在的健康隐患，十分不推荐。
浴缸中或从身上淋下的脏水就有了进入阴道的可乘之机，不仅增加了准妈妈患阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的几率，还可能因外阴感染诱发早产。
除了增加患病风险，准妈妈坐浴还容易拖延洗澡时长，可能造成头晕、胸闷等缺氧表现，而且洗得太久水温易变凉，容易使得准妈妈受凉感冒，反不利于孕期健康。
因此，孕期洗澡最好采用淋浴，而且每次洗澡时长不宜超过20分钟。
洗澡时间不要太久
除此之外，孕妇洗澡时间不可过长，长时间在密闭、湿润的空间内，很容易这不仅会令孕妇出现头晕眼花等状况，对胎儿的健康也是十分不利的，当准妈妈出现这些不适的时候，感觉憋闷就不要洗了，因而孕妇洗澡时要严格控制时间。
孕妇洗澡时间不可过长，热水洗澡时一次以20分钟以内为宜。
不要蒸桑拿泡温泉
在整个孕期准妈妈都不能蒸桑拿，桑拿房的温度、湿度都很高，极易出现缺氧反应，对准妈妈和胎儿都有伤害。
做好防滑工作
有时候浴室太滑并不是地板的问题，而是鞋的问题。买一双专用的防滑拖鞋，能帮助准妈妈稳稳地踩住地面，或者添置一块防滑垫。同时也要记得洗澡时幅度不要过大，动作要轻缓。
孕妇处于特殊时期，使用沐浴露会对胎儿有影响吗？
妇女怀孕以后，体内内分泌会有所改变，导致新陈代谢增强，令汗腺及皮脂腺分泌更加旺盛，需要勤加洗澡以保持皮肤清洁，预防皮肤感染及尿路感染等。
医生表示，孕妇是可以使用沐浴露的，但是有些细节还是需要注意以下几点：
1、沐浴露和护肤品的选择上，尽量选择生活中常用的温和无刺激的产品，避免皮肤过敏。
2、孕妇使用沐浴露洗澡时要避免正面冲洗阴道，要是阴道含有细菌，正面冲洗很容易把细菌带进宫腔里面。
3、孕妇使用的沐浴露要避免刺激性的产品，如果找不到适合的，可以使用婴儿类沐浴露。
4、孕妇洗澡时，不要每天都大量使用沐浴露，这样可能会引起皮肤干燥、不适等情况。
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