怀孕后，孕期会遇到种种身体不适或尴尬的情况：孕吐、牙疼、胃疼、胀气、便秘、尿频尿急、爱放屁……孕妈们至少要占一半以上，特别是尿频、尿急，每天上几十次卫生间，半夜还会被尿憋醒，一夜下来3-5次都有可能，孕后期有可能还会漏尿。真是未到老年提前尿失禁，说起来都是一脸的尴尬。
特别是天气冷的时候，你可能会不想起来上厕所，就想干脆憋一憋算了。可是，小悦告诉你，千万别憋尿哦!这样很容易导致尿道感染，所以，有尿意就乖乖上厕所吧，去得越早，就能越早回来接着睡觉了。
另外，你也不要指望通过少喝水的方法来减少尿频，现在你的身体需要的水分比任何时候都多，该喝多少水就得喝多少水!
那么，尿频尿急出现在哪个阶段，这个烦人精又在哪个阶段最猖狂呢？
★孕13周左右：由于膀胱位于子宫的前方，这时候子宫增大，可以刺激前方的膀胱，开始出现尿频症状。
★孕中期后：子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，尿频症状也有所改善。
★孕晚期：尤其38周左右，胎头下降入骨盆，又会压迫膀胱，孕妈会再次出现尿频症状。
★分娩几天后：新手妈妈仍可能饱受尿频的困扰，一般在5-7天之后症状消失。
如何应对孕期尿频
应对孕期尿频问题，要预防为主，防治结合，养成以下六个良好的生活习惯可以预防出现孕期尿频：
1、选对时间喝水
晚上睡前两小时不喝水，白天要喝足够的水分可预防孕期尿频；
2、及时排尿
平时要及时排尿，憋尿会导致膀胱功能受到影响；
3、训练会阴部肌肉
平时要多做会阴部肌肉力量训练，这不仅可以预防孕期尿频还可以减少分娩时撕裂疼痛；
4、左侧卧位休息
休息的时候采取左侧卧的方式可以避免膀胱受到刺激；
5、保持清洁
平时要注意会阴部卫生，每天都要换洗内裤；
6、节制孕期性生活
呃，这个你懂的，就不多说了！
但，当孕妈尿急尿频伴随尿痛、发热、腰痛，甚至出现尿液混浊、血尿现象时，孕妈要当心很可能你的身体出现问题——尿路感染，严重的尿路感染如果治疗不及时，很可能影响孕妈和胎宝宝的健康。所以孕妈在孕期尿频尿急一定要注意这几点：
孕妈特别注意：
1、利尿性食物别多吃，晚上尽量避免吃利尿性食物：西瓜、海带、冬瓜
2、晚上睡觉时，不要仰卧位。
3、不要憋尿。
4、出现漏尿情况要做好护理，防止细菌感染。
5、尿路感染情况，不要憋尿多喝水多排尿，医院治疗，定期做尿常规检查。