1、保持卫生清洁
夏天出汗较多，除了每天注意补充水分外，还要注意洗澡，保持身体清洁。洗澡适合用淋浴，不要盆浴，防止脏水污染造成感染。夏天分泌物也特别多，特别注意清洗私处，防止造成尿路感染等疾病。
2、孕妇夏季穿着
孕妇的穿着必须注意体型的进展，选择简单而美观的孕妇装，宜宽松不宜过紧，还要注意质地柔软，式样简单，易穿易脱，防暑透气，清洁卫生。
特别是乳房及腰部不宜束缚过紧，否则会影响孕妇的活动。孕妇由于子宫的增大，身体重心前移，一般常是挺胸和腰背后曲姿势，因此，在孕后期宜穿舒适的平底鞋。
3、注意着凉
对于孕妈妈来说，由于怀着宝宝，所以格外贪凉，但在冷气有些足的房间不宜呆太久，要防止腹部受凉，避开风扇和空调风口，准妈妈在空调房间应间隔一定的时间关机开窗，让空气流通，晚上睡觉时，也不要对着空调或者风扇吹，避免着凉。
4、不吃辛辣重口的食物
夏季本就容易上火，吃一些辛辣重口的食物不利于自身的健康。并且在孕期如果经常吃一些重口味的食物，对孕妇的健康造成影响。过于辛辣的食物，有时候还会引起肠胃的不适。
好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。
