不知道大家有没有观察过自己的小便，是什么颜色呢？有没有泡沫？其实正常小便颜色为淡黄色的透明液体，但是有的时候我们会发现自己的小便很黄而且有股异味，甚至上面有些泡沫，那这有问题吗？其实可能由以下几种原因组成
⒈喝水太少：这主要会导致尿液变黄，现在很多学生喝水都少，就算渴了，也要喝奶茶、可乐等，而现在的很多中年人由于工作根本顾不上喝水，而小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄，这是正常的生理现象，但是当你喝了很多水之后仍然没有缓解，那你就该要引起重视了
⒉还有一种生理现象，那就是如果生活习惯中经常熬夜、饮酒，也可能会导致尿液发黄。比如平常吃胡萝卜素，有时候也会使尿液发黄，这都属于正常现象
⒊病理性的尿黄，最常见的就是肝胆的疾病，当胆汁从尿道排出，使尿液呈深黄色，全身有时候也会发黄，出现黄疸。膀胱炎、尿路感染也会引起小便发黄，但是除了小便发黄外，还会有尿频、尿急、尿痛等症状，气味比较严重。平常要注意多喝水，尽量不要吃辛辣的食物，多吃利尿的蔬菜、水果，如西瓜等等。比如肝功能的损伤，由于血中的胆红素慢慢漏出到尿液中，导致尿液变黄
那么什么样的小便才正常呢？
健康的小便标准是：
①一天8次，每次毫升左右，总量不超过0毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；
②晚上最好起夜1次，是最佳的。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量
③喝水后，一般30~45分钟去厕所，一般来说，水在体内正常代谢需要30~45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，缩短或超过这个时间也不代表不正常，比如说吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。吃得多还是少。当吃饭前什么也没吃就喝水，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝水，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间
其实很多人觉得，这么
