身为广西人
肾结石这个“坏家伙”
对我们可是“宠爱有加”
不少人看到体检报告上
有肾结石都很恐慌
好好的怎么会有结石？
得了肾结石怎么办？
生活中要如何预防？
一起来看看吧~
肾结石的原因
人体内的钙盐、草酸盐、磷酸盐等物质含量升高是导致肾结石发生的主要原因，在某些人群中，一些食物也能引起肾结石。
以下情况，人们患肾结石的概率明显升高：
（）体内存在影响那些能引起结石形成的物质的代谢因素；
（2）肾结石家族史；
（3）反复发作泌尿系感染；
（4）存在尿路梗阻；
（5）消化系统问题。
除此之外，如果平时饮水量太少，或者经常服用某些药物，也可能导致肾结石形成。
肾结石的症状
一般肾结石患者会出现腰部隐痛或绞痛、膀胱部位剧烈绞痛、排尿困难、血尿等症状。
由于肾结石大多数都是不规则形状，并且可以在输尿管内活动，当肾结石卡在输尿管或者肾盏上时，就会引发肾脏或尿路梗阻，造成疼痛。
哪些人容易得肾结石
任何人都有可能得肾结石，但肾结石的发病也有一定的人群差异性。例如，男性比女性肾结石发病率更高，肥胖病人容易患尿酸结石和草酸钙结石，高温作业人员的肾结石发病率较高。
我国南方地区和沿海地市发病率更高，另外，经济发达地区居民饮食中蛋白和碳水化合物比例较高，其肾结石发生率也较高。
得了肾结石怎么办
.改变成石环境
根据分析，肾结石多以草酸钙为最多，约占80%，这些结石多在酸性尿液中形成，磷酸钙结石则在碱性尿液环境中形成。所以，根据结石成分分析，确定其性质，有意识地改变尿液的酸碱环境，对于预防结石的形成及治疗均有重要意义。
2.注意营养和膳食
不要大吃大喝。因为长期高蛋白、高糖和高脂肪饮食，会增加形成结石的概率。如果是草酸钙结石患者，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、西红柿、咖啡、浓红茶等。如果是尿酸结石患者，应注意尽量少吃含有尿酸较高的食物，如动物内脏、巧克力、海产品、咖啡等。
3.多饮水
养成饮水习惯，一般建议每日饮水在ml以上。多饮水可以增加尿量，减少尿盐沉淀、防止尿石结晶形成和促进小结石排出的作用。夏季、活动量大、出汗多、摄入液体不足等都会导致尿量减少，更要注意适当增加饮水量，尽量减少饮用葡萄汁、苹果汁及咖啡等。饮水量要全天分配，清晨和夜间要注意适当饮水。
4.预防和治疗泌尿系感染
泌尿系统感染是尿路结石形成的主要局部因素，并直接关系到防治效果。同时，细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。
结石的复发率很高
因此在日常生活中
我们要养成良好的生活习惯
从生活点滴做起
争取做到“石”不再来
