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糖尿病谨记：早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做，可防并发症控血糖
为什么血糖总是偏高降不下来呢?关键还是在于人的行为习惯上，那么都有哪些不良的习惯需要改变呢?
血糖总高的人，谨记：早1忌，中午2不要，晚上3不做，防并发症
早上要忌空腹晨练
早上不吃早餐就去晨练容易引起血糖波动，不利于平稳控糖，而如果是注射了胰岛素或是口服降糖药后进行晨练的糖尿病患者容易发生低血糖这是很危险的。
在餐后半小时到1小时之间，糖尿病人的血糖水平开始升高，这个时候运动对降糖比较好。
中午2不要
1不要忙工作不午休
正常人也需要午休一刻钟到半小时，哪怕是小憩10分钟也好，但时间最长不超过一小时。
2不要忙工作凑合吃
糖尿病患者午餐一定要注重营养搭配，选用对血糖影响小的食物，那么餐后血糖肯定会降低很多。
培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。
晚上3不做
1.不做晚餐吃太晚太饱的事情
糖尿病患者的晚餐不宜吃得太饱，也不宜吃得太晚。吃得太多对血糖控制不利，而太晚的话，会增加胰岛负担，造成第二天早晨血糖高，影响空腹血糖的稳定。
2.睡前不做吃降糖药的事情
不要在睡前服用降糖药，凌晨的1点到3点，是人体血糖的最低点，因此这个时刻糖尿病患者容易出现低血糖，睡前吃降糖药的话，药效有反应刚好在这个时间点，容易低血糖。
3.不做熬夜和早睡的事情
熬夜的危害，大家都知道，如果睡太早，很容易在半夜醒来，再入睡也就困难了，更易疲劳，疲劳使胰岛素受体对胰岛素的敏感性下降。最佳的睡眠时间约在晚上10点至11点，尽量在这个时间段入睡比较好。
糖尿病患者不仅需要控制血糖，还需要把体重、血压、血脂、血尿酸都控制好，才能延长寿命。
北京医院肾病内分泌科简介
肾病内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。
临床工作中，科室重视特色专科专病建设，强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿*症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。
血液透析室：拥有德国贝朗Dialog+血透机5台（其中血液透析滤过机1台），德国费森尤斯S血液透析机5台（全部拥有在线KT/V监测功能，可在线监测患者每次的透析充分性），费森multifiltrateCi-Ca，CRRT机1台。双级反渗水处理机1套（反渗水纯度达99.9％）。我科血液透析、血液透析滤过、血液灌流、连续性肾脏替代治疗等各项技术水平成熟，能熟练完成中心静脉临时及长期置管术、动静脉内瘘成形术等高难度手术，血液透析患者生存质量、相关并发症控制率等主要指标在全市名列前茅。
肾病免疫专科：在各种原发性肾小球肾炎、继发性肾小球肾炎、急慢性肾炎、肾病综合征、原发性及继发性高血压、高血压肾病、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风性肾病、急慢性肾功能衰竭、尿路感染、肾结石、血尿、蛋白尿、肾小管酸中*、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、IgA肾病、膜性肾病、肾移植术后等疾病上有较好的诊疗水平，拥有丰富的临床诊治经验。
内分泌专科：诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。
我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。
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