天下之大，无奇不有，很多人都有过憋尿的经历，有的是因为考试紧张，有的是因为这把是排位晋级赛，有的是堵车堵在路上，还有一部分人是太懒躺在床上就不想动，实在忍不住再去厕所。
但是，憋尿就真的对身体没有危害么？有人认为人的膀胱很厉害，能承受很大的压力，多憋那么一两次也无伤大雅。实则不然，憋尿是一种非常不好的行为，有尿意就去上厕所，不要经常憋尿，不好好注意，总有后悔的时候。
憋尿和尿失禁的关系是怎样的？
憋尿最容易导致尿失禁，而尿失禁常发生于女性。经常憋尿不去上厕所，尿液在膀胱中堆积，会有少部分的尿液挤入尿道，而这时尿道的括约肌就会发力控制尿液不下流漏出，时间长了，可能导致尿道的括约肌失去控制的功能，不能正常工作，严重时会导致括约肌失去弹性，最终出现尿失禁的现象。
那女性为什么更易尿失禁呢？因为女性只有单一括约肌来憋住尿液，如果长时间的憋尿，括约肌会乏力，劳累，松弛，尿液会不受控制流出，从而导致尿失禁的发生。另外，憋尿会使膀胱逼尿肌长期受到损伤，加速人的衰老，严重时出现精神不振的现象。
尤其是一些年龄稍大的女性，本来自身的抵抗力就弱一些，再加上憋尿引起膀胱的高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
虽然男性的尿道有两条括约肌，但是长时间的憋尿也会导致尿失禁，更严重的是尿液在膀胱中蓄积压迫前列腺，导致前列腺的腺体萎缩，长期导致前列腺的炎症。
那长时间的憋尿还会造成什么样的疾病呢？
1、膀胱受损
长时间的憋尿，膀胱过度膨胀，刺激膀胱肌肉中的神经元，神经传导通路受损，小便时会产生尿痛，尿急，尿不尽的症状。
2、尿路感染
尿液蓄积在膀胱，膀胱膨胀，膀胱壁的血管受压，膀胱黏膜变薄，所以造成保护层易受损，此时如果有致病菌侵入，就易造成尿路感染。
3、膀胱癌
尿液一直在膀胱中，就会一直刺激膀胱的黏膜上皮细胞，长时期的刺激，细胞的异型性就会增加，发生癌变，继发膀胱癌。
4、前列腺炎
男性长时间的憋尿会导致前列腺炎。而前列腺肥大还会压迫尿道，出现有尿尿不出的现象。两者互相伤害，就会越来越难受，使人非常的煎熬，痛不欲生。
5、排尿性晕厥
很多人都会疑问解个小手还会晕倒？上厕所也没见过谁因为这晕倒的，就会一脸疑惑，不知道是怎么回事。事实上，排尿性晕厥并不是少数现象，这种现象经常发生在憋尿严重的人身上。这是由于人的腹腔内的压力是动态平衡的，会随时根据人的状况进行调节。
膀胱积储尿液是一个缓慢的过程，整个过程中腹腔内的压力都会自动进行调节。尿液多，腹腔内压力就很大。此时，如果要小便的话，就要十分小心了。
由于长时间憋尿，排尿时都会非常着急，害怕晚一秒尿液就会不听指挥的尿出来。短时间内排出大量尿液，而且也会用力加速排尿，缓解膀胱的肿胀感。这时腹腔内的压力就会急剧下降，血液在压力的推动下迅速地集中流向腹腔，从而引起大脑缺氧缺血，头晕目眩，出现晕厥。
总之，经常性的憋尿是一种对身体非常不好的行为，年轻时觉得身体好无所谓，但是年龄大了就会对自己的年少轻狂付出代价。对自己的身体好一点，这样才能更好地去享受生活。
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