坐便和蹲便哪个更健康听听医生怎么说 [复制链接]

现在可以说每家每户都拥有着新型的排便工具——坐便器，甚至有的还能自己喷水洗屁屁，烘干等一系列的只能操作。而从小的传统蹲厕似乎已经不再适应这个快速发展的社会潮流了。很多人在生活当中在进行卫生间装修的时候，也很烦恼到底是安装马桶还是不安装；那么坐便和蹲便到底哪个更健康呢？下面我们就来看看医生给出的一些解释：

答案：自然是蹲便了！

■蹲便更容易排便

我们从生理角度上来说，蹲便的方式要比我们常见的坐便会更加的舒畅。这是由于蹲便的方式，会让腹部的压力要比坐便的方式更大，这样就能够帮助我们减少腹部用力。并且蹲便的时候，我们是呈现出叉开的方式，这种方式更加有利于排便。

■坐便可能会让心脏疾病发作风险增加

医生表示，有不少患者心脏疾病发作时都是在厕所当中，而这一切发生的罪魁祸首就是排便困难、排便过度用力导致的。由于过度用力排便、排便困难等引起的心脏疾病出现心梗发作、猝死的病例也是屡见不鲜。坐便时，由于排便是用力过猛，这个时候身体的胸腔就会产生极大的压力，这个时候回流到心脏的血液量就会极大的减少，这个时候就很容易会导致诱发心脏疾病的发作。所以坐着排便要比蹲着要使出更多的力气，相对也会困难一点。

不过，大家也不要轻易下结婚，因为蹲便也有着注意事项，因为当我们蹲便时所产生的蹲下和突然起身一旦用力过猛，那么就会在短时间内很容易导致体内骤燃上升，对于本身患有心血管疾病、高血压患者是十分危险的。

■坐便会让肠道疾病恶化

医生表示如果你经常采用坐便的方式，那么就十分容易引起克罗恩氏综合征的恶化。这种疾病属于一种存在于肠道当中的炎症性自身免疫疾病，通常会引起肠道炎症的出现，严重的话甚至还会导致肠道癌的诱发。也有相关的机构通过研究发现，如果本身患有克罗恩氏综合征的患者，生活当中如果放弃坐便这种排便方式，症状变会有较为明显的改善。

■坐便很容易引起痔疮出现

日常生活中我们常见痔疮，通常跟用力排便、便秘等有着一定的关系，它是结肠跟肛门处炎症反应形成的静脉团。通常蹲便要比坐便能够加快排便的毒素，而且更加轻松。所以相对来说，蹲便是比较不易引发痔疮的。但是，大家也需要注意的是，不管是坐便还是蹲便，排便的时间都不能过长，通常排便的时间最好在五分钟之内；如果你经常排便的时间过长，那么也是很容易引起痔疮疾病的。

■坐便很容易引起尿路感染

这种情况，特别是对于女性朋友惹眼，蹲便可以说是排尿最好的方式；而坐便很容易让膀胱当中储存的尿液无法完全排空，这样就会大大增加被细菌感染的风险，从而引起尿路感染疾病。

■坐便很容易引起中毒性休克

通常蹲便，能够让我们膀胱当中储存的尿液尽快更完全的排空，特别是对女性朋友来大姨妈的时候。但是坐便，因为缺少自然的压力，那么就会导致女性子宫内部残留经血。这样子的话，如果时间过长，那么就会很容易研发金黄色葡萄球菌等细菌的生长，不仅仅会导致月经出现异常，同时继续发展下去还可能会出现中毒性的休克现象。

结语：相信在生活当中，大家家里都是坐便是式马桶。绝对不可能为一个马桶而把卫生间重新装修一下。其实没必要这么麻烦，我们只需要一个小小的动作，那就是在我们蹲坐式马桶的时候，在马桶前面放一个小板凳，然后我们双脚踩到上面，在上厕所的时候身体稍微往前倾斜，这个小小的动作能够帮助我们增加腹部压力，从而帮助我们达到顺利排便的效果和作用。