3.11是16个世界肾脏日，每年的三月的第二个星期四是世界肾脏日。
慢性肾病被称为“沉默的杀手”，很多发现都已是终末期肾脏病。早发现、早治疗是防治关键。今天我们一起来了解下肾脏病，如何预防和早期发现肾脏疾病，也愿人人都能享有肾脏健康。
一、慢性肾病，一个隐形的杀手
这个杀手会隐形：慢性肾病，一个人可以在顺势90%的肾功能后才出现症状。
这个杀手太冷漠：每10个人中就有1人是慢性肾病患者，预计到年将成为全球第五大最常见的寿命损失原因。
二、这个杀手可发现！
尽管尿毒症的发生和发展过程十分隐秘，但也有“蛛丝马迹”，随安姐看看肾脏病常见的临床表现有哪些？
1、水肿：晨起眼睑或面部水肿。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝、双下肢、腰骶部等。
2、血尿或蛋白尿：肉眼看到排洗肉水样尿或泡沫尿，或尿液检查有红细胞或蛋白尿。
3、高血压：肾脏病可引起肾性高血压，有头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状。
4、尿量增多、减少或者夜尿增多：正常尿量为~毫升/日。尿量增多或减少，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
5、食欲减退、恶心呕吐：慢性肾病患者会有食欲减退、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，代谢产物刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。
6、贫血：肾脏还能分泌促红细胞生成素，促进造血，因此，贫血也是肾功能损害的临床表现。
7、其他还有精神不振、疲劳、乏力、腰酸等非特异性表现。
三、这个杀手可预防
1、不乱吃药。无论中西药，是药三分毒。许多药物都有肾毒性，若病情需要，可在医生指导下合理选择药物。
2、少盐饮食，可减轻肾脏的负担，同时降低高血压。
3、避免反复发作的呼吸道感染，链球菌等感染容易引起肾脏疾病。
4、合理饮水，不憋尿，可减少尿路感染及尿路结石的发生。
5、定期检查，最好每半年到一年做一次尿液、B超和肾功能检查。及早发现问题，及早治疗。
如果您有一个或多个高危因素（糖尿病、高血压、超重或肥胖、肾脏疾病家族史），请定期检查的尿常规和肾功能。呼吁大家
