产后多久开始瘦身比较好
很多妈妈为了能恢复自己怀孕前的窈窕身材，一生完宝宝就迫不及待地开始实施减肥计划，那么产后多久开始减肥比较好呢?这就要看生产方式和自身的恢复情况了。
自然分娩的妈妈
妈妈在产后第五天到满一个月期间，都可以做双腿健美操，用锻炼双腿肌肉的方式，改善双下肢的静脉血液回流，可以最大限度的减轻下肢出现的水肿和肿胀现象，同时能够以最快的速度消耗大腿上部和臀部的脂肪和赘肉，恢复双腿的健美。
剖腹产的妈妈
妈妈们，在做锻炼时要注意自己的刀口，可以做些双臂的简单运动，不能操之过急，要量力而行。在一个月左右时，刀口一般已愈合良好，可以开始做产后健美操了。同时可以进行身体各部分肌肉的锻炼，比如双腿的屈伸运动。
瘦腿健美操的具体方式：
坐在床上，将双腿伸直，坚持一会儿后再仰卧，胳膊放在身体两边，两腿伸直略分开，吸气的时候抬起一条腿，争取能达到与上半身成直角的程度，双腿交叉进行。初期妈妈们会感到较费劲儿，不要紧，力所能及就行。长此以往的坚持，一定会收到好的效果。
特别提醒：
母乳喂的妈妈们不用通过控制饮食来减肥，因为宝宝的营养摄入全靠妈妈的饮食营养。 真正控制饮食去减肥一定要等到断奶之后才可以进行。
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